お子さまにも大人気レシピ「アボカド＆パパイヤグラタン」
ビタミンたっぷりのグラタンでお子さまもニッコリ 森のバターと言われるアボカドとトロピカルフルーツの代表・パパイヤを使って作るグラタンは、お子さまのおやつにもぴったり。
心も体も元気になる『ラフターヨガ』
笑いは健康にいいと知っていても、なかなか意識して笑えないものですよね。そこで生まれたのが『ラフターヨガ』。「作り笑い」でも「自然な笑い」と同じような効果が得られることから、笑うことをエクササイズとして取り入れ、ヨガの呼吸法と融合したヨガの進化形です。
