無意識を味方につけて痩せる！「マインドレスイーティング」とは？
食事内容や運動習慣を一切変えなくとも、無意識をコントロールする身の回りの環境をちょっと変えることで、気づいたら痩せている、という、不思議な考え方「マインドレスイーティング」をご紹介いたします。
『食べて即効キレイになるレシピ』の藤沢セリカさんとビーグレン代表 児玉アキラのダイエット対談
40代に20キロも太ってすっかりおばさん体型になってしまったと語る藤沢セリカさんが、どのようにして20歳の頃の体型を取り戻すことができたのでしょうか？
