水の力で癒される！Watsu＆ハイドロセラピー

■What’s Watsu??

Watsu（ワッツ）というトリートメントをご存知ですか？



（Water+Shiatsu）という二つの単語を合わせたその名の通り、ワッツは水の中で禅指圧の考え方に基づくマッサージやストレッチを行うトリートメント。体温程度のぬるいお湯をはった浅いプールの中でストレッチや指圧を行うというものです。


ワッツは1980年にカリフォルニアの指圧師ハロルド・ダール氏によって生み出されました。

ダール氏は北カリフォルニアのハービン温泉という施設をベースとして、現在も活動中。世界各国でワッツのセミナーやワークショップが開かれています。

■ワッツの動き

ワッツの動きは体をひねったり、伸ばしたり、揺さぶられたりするものが中心です。ベッドにじっと横たわり背中を押される伝統的な指圧とはかなり違います。どちらかというと、タイ古式マッサージに似ているような印象を受けました。

ワッツは水中で行うので、体重が軽く感じられ、身体を動かす地上では不可能な姿勢でのストレッチが可能になります。また、また水の中で自分を支えてくれているセラピストを信頼して完全に体を委ねることで深いリラックスが可能になることも特徴です。

様々な病気による筋肉や関節の慢性的な痛みを和らげるために、また、不安やPTSDなどの精神的な不調のケアのためにも広く利用されているそうです。

日本で生まれた指圧の考え方が、カリフォルニアでアレンジされ、新しい形を得て今では全世界約40カ国以上に広がっているなんて！

ワッツはその深いリラクゼーションと癒し効果を持つことからも、高級スパやリゾートなどでも採用。ベラッジオホテルのスパでは、このワッツ・マッサージを70分間285ドル（約2万2千円）で提供しています。

■ハイドロセラピー

ワッツは、「ハイドロセラピー」という考え方に基づくトリートメントの一つです。

ハイドロセラピー（水療法）とは、水を使って痛みや体の不調をケアし、リラックスに役立てるというもの。

一般的な入浴もその一種ですが、プロフェショナルな環境では、水の「形」「温度」「圧力」を自由に変えることができるという性質を利用することで、体により効果的に働きかけることが可能になります。スパではハイドロセラピーを基本にした様々なトリートメントが可能です。

• ジャグジー
• サーキット（お湯と水に交互に浸かるトリートメント）
• ヴィシーシャワー（横になって全身にシャワーを浴びるトリートメント）

これらは全てハイドロセラピーの一種です。

身近にある「水」を利用して本当に様々な癒し効果が得られるハイドロセラピー。またいつか改めてそれぞれのハイドロセラピーについてはご紹介したいと思います。

【参考サイト】
http://www.watsu.com
http://www.waba.edu
スパ・ベラッジオ



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